Abilerim Hocalarim bi fikrinizi soyleyin.

[furkan2336]

Spor salonuna basladim onceden gittim 14 kg verdim suan 60 kgyim ama karın ve göğüs bölgem böyle yasim 16 boyum 1.70 basladim salona nekadar sürede karnimve gogusum oturunca duzgun gozukur bilgili hocalarim fikirlerini soylerse sevinirim

 

[HushMoney]

5-6 ayda şekile girersin düzgün beslenme ile.

2 yıl devam edersen daha iyi olursun.

Kolay gelsin