Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yaşım 15 1.66 boy 65 kiloyum. 5-6 ay öncesine kadar 75 kiloydum 2 ayda 10 kilo verdim. 3 aydır aynı kilodayım etrafımdakiler kilomun iyi oluğunu söylüyo fakat ben fazla buluyorum. Fitness'a başlamak istiyorum hem kilo vermek hemde kas yapmak istiyorum fakat yaşım uygunmu değilmi bilemiyorum. Boyum yaşıma göre çok çok kısa fitness'a başlarsam dahada uzamamasından korkuyorum. Çünkü başlarsam sıkı ağırlık çalışıyorum daha önce 2.5 aylık bi çalışmam oldu sonra bıraktım boyum uzamaz diye. Önerilerinizi bekliyorum şimdiden teşekkürler.
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
