ACİL YARDIM LÜTFEN

[Mehmet yusuf kanyılmaz]

Merhaba acil bir kaç sorum olacak benim. Birkaç aydır düzenli bir diyet ve spor yapıyordum (haftada 4 kez 1 saatlik bisiklet ve şu tekerlekli spor aletinden) yani bu konuyla ilgili pek bir şey bilmiyorum. Ancak son birkaç hafta araya ramazan da girince farketmeden karbonhidratı neredeyse bitirmişim ve günlük aldığım kalori 800-900 arası olmuş. Fakat bu dönem içinde spora devam ettim. Ancak sağ üst göğüs kasımda küçük bir çukurluk oluştu. Parmakla basınca içine gidiyor.Bu kas kaybı mıdır? Eğer öyleyse kısa sürede nasıl telafi edebilirim. Çukurluğa dokundukça moralim bozuluyor. İyice paranoyak oldum. Siz profesyonelsiniz böyle bir durumda ne yapmam gerektiğini bilirsiniz lütfen yardım edin

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi