ACİL YARDIM!!!

[SWAGGY]

Arkadaşlar anlamıyorum bi çok site gezdim bu 100 gram tavuk göğsünde çoğu site 23-24 gram protein var diyo ama bazı sitelerde 30 gram var diyo şimdi hangisine inanıcaz ona göre hesap yapıcaz çok para olsa 24 grama göre hesap yaparım fazladan yerim ama öyle bi şansım yok nedir bunun cevabı?

 

[Jander]

Hocam sen ye o kadar takilma 3 e 5 e.. Kac gr protein ihtiyacin var ?

cepten takipte

 

[_andreas_]

Ben 20 gr olarak hesaplıyorum temiz oluyor =)

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

- Forum Kurallarına Uymayan İçerik
Kural Maddesi :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi