Spora yeni başladım sayılır 2 ay kadar oldu. Ve 2-3 gün önce 5000 gr Hardline progainer aldım. Henüz kullanmaya başlamadım. Aklıma takılan bişey oldu. Antremandan yarım saat önce ve hemen sonra olmak üzere günde 1-2 porsiyon şeklinde kullanılabilir diye yazıyor. Orası iyi güzel ama her porsiyon 5 ölçek yani 200 gr diyor. Sanki her porsiyon için 200 gr fazla gibi geldi ?
Ayrıca 21 yaşındayım boy 1.70 ve 52 kiloyum. Nasıl kullanmam gerektiği konusunda fikir verirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler ..
Ayrıca 21 yaşındayım boy 1.70 ve 52 kiloyum. Nasıl kullanmam gerektiği konusunda fikir verirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler ..
