desperados
Üye
28 yaşındayım. 68 kg ağırlıkta ve 1.73 boyundayım. yaklaşık 7-8 ay oldu spora ara verdim.ondan önce 1.5 yıl bu sporu yapıyordum.Ağırlık kaldırmada düşüşlerdeyim haliyle.Yağ oranım düşük.Zor kilo alan bir vucudum var.Avatarda 7-8 ay öncesindeki halimdir.
Amacıma gelirsek hem kas kütlesi olarak sağlıklı kilo almak ve gelişmek, vucudun büyümesini istiyorum.Bu ara imkanlarım biraz arttı ve süpplement ile devam etmek istiyorum.Antremanlarda son sete doğru ağırlığı arttıran bir şekilde çalışıyorum.son 10 gündür spora gidiyorum hoca vucudumun bu 10 günde ısınabileceğini söylüyor.Ve supplement kullanımını sakınclı görmüyor.
Üstadlardan bana bir ekonomik birde normal seviyede bir supplement tavisyesi vermesini istiyorum.fiyat aralığı max 400 YTL kadar olabilir.
Açıkcası artık antremanlarda o şişmeyi yoğunluğu hissedemiyorum.Nrmal beslenme olarak her gün tavuk prinç yumurta sebze yemeye dikkat ediyorum.Açıkcası bir anlamda da gelişemiyorum durdum sanki. Teşekkürler.
Amacıma gelirsek hem kas kütlesi olarak sağlıklı kilo almak ve gelişmek, vucudun büyümesini istiyorum.Bu ara imkanlarım biraz arttı ve süpplement ile devam etmek istiyorum.Antremanlarda son sete doğru ağırlığı arttıran bir şekilde çalışıyorum.son 10 gündür spora gidiyorum hoca vucudumun bu 10 günde ısınabileceğini söylüyor.Ve supplement kullanımını sakınclı görmüyor.
Üstadlardan bana bir ekonomik birde normal seviyede bir supplement tavisyesi vermesini istiyorum.fiyat aralığı max 400 YTL kadar olabilir.
Açıkcası artık antremanlarda o şişmeyi yoğunluğu hissedemiyorum.Nrmal beslenme olarak her gün tavuk prinç yumurta sebze yemeye dikkat ediyorum.Açıkcası bir anlamda da gelişemiyorum durdum sanki. Teşekkürler.
