acil yardım lütfen !!

[donis]

14 yaşındayım, 8 aydır fitness yapıyorum , dambıl curl hareketini 8 kg dambıllarla yaparken , biceps kasımı tam esnettiğimde, kasın bittiği yere yakın olan damar sanki yer değiştiriyor , hissediyorum .Acaba bu hareketi bicepsi tam esneterek yapmamalı mıyım ? Acil yardım !!

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;aciliyet oncelik belirten baslik

- Konu forum kurallarına aykırıdır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi