Merhaba acil yardıma ihtiyaçım var. Ben ramazanda 82 kg den 76 ya kadar düştüm.Daha sonra biraz kilo aldım ve 79 kgye çıktım.
Spora başladığımda ise 83 kg çıktım. (Ağustosun ilk haftası) 2 ay sonra ölçülerim alındı ölçülerde değişim var fakat kilom arttı rahatsız oluyorum
1.82 boy şu an 84 kg ve l carntıne destekli
Spora başladığımda ise 83 kg çıktım. (Ağustosun ilk haftası) 2 ay sonra ölçülerim alındı ölçülerde değişim var fakat kilom arttı rahatsız oluyorum
1.82 boy şu an 84 kg ve l carntıne destekli
