Düzenli yapılacak 2 haftalık antreman düzeninden sonra eski motivasyonunu , aynadaki görüntünüzle paralel olarak sağlarsınız . Zaman zaman maalesef herkes çeşitli sebeplerden bırakmak ve ya ara vermek durumunda kalıyor. Zaten irademizi de belirleyen , bu durumlardan sonra da bu spora devam edip edemediğimizDostlarım herkese merhaba.. Yaklaşık 4 aydır elime tek bir ağırlık almadım. Ve 4 ay sonunda bugün aynaya bakınca görüyorum ki yıllarca yaptığım ( 3 Yıl) spor geçmişimin hepsi boşa gitmiş. 4 ay önce mükemmel bir vücudum vardı. Antrenmanlarıma koşa koşa giderdim.. 3 yıl boyunca tek bir an bile diyetimi bozmadım.. Ama şimdi bakıyorum da o zamanlar bana asırlar geçmiş gibi geliyor.. Çok üzüldüm paylaşmak istedim
Selamlar 0dan yeni vücut inşaa etmekten çok daha kolay bir süreç işleyeceksin. O yüzden gönlün rahat olsun başarı basamaklarını daha hızlı çıkıcaksın. Bol şanslarDostlarım herkese merhaba.. Yaklaşık 4 aydır elime tek bir ağırlık almadım. Ve 4 ay sonunda bugün aynaya bakınca görüyorum ki yıllarca yaptığım ( 3 Yıl) spor geçmişimin hepsi boşa gitmiş. 4 ay önce mükemmel bir vücudum vardı. Antrenmanlarıma koşa koşa giderdim.. 3 yıl boyunca tek bir an bile diyetimi bozmadım.. Ama şimdi bakıyorum da o zamanlar bana asırlar geçmiş gibi geliyor.. Çok üzüldüm paylaşmak istedim
)Biliyorum da ne bileyim üzücü
[DOUBLEPOST=1517600525][/DOUBLEPOST]
Kas hafızasını biliyorum ama başlamak istiyor muyum onu bilmiyorum..Selamlar 0dan yeni vücut inşaa etmekten çok daha kolay bir süreç işleyeceksin. O yüzden gönlün rahat olsun başarı basamaklarını daha hızlı çıkıcaksın. Bol şanslar