Fat2Fit
Üye
Selam arkadaşlar ben her akşam fitness'a gidiyorum zayıfım ama göbeğim, göğsüm falan biraz yağlı bende yağlı yemeyi kestim fakat bunun üstüne bide sabahları koşu bandında 30 dakika koşmayı düşündüm sizce yararı olur mu ? sabahları 30 dakika koşu bandında koşucam akşamlarıda spor salonuna gidicem her zamanki gibi, sabah koştuğumda yağlarım azalır mı yoksa kaslarım erir mi?
Uzun lafın kısası sabahları ekstradan koşunca yağlarım erir mi yoksa hem yağ hem kas mı erir?
Uzun lafın kısası sabahları ekstradan koşunca yağlarım erir mi yoksa hem yağ hem kas mı erir?