Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ögrenebilirsin tabi ama yemene ve dinlenmene dikkat et, bence 3 yerine 2 yapsan daha iyi olur çünkü 1 gün hiç bişe yapmadan dinlenmen daha iyi. bende 4 gün body 2 gün cardio 1 gün hiç bişe yapmıyorum
ne dövüş öğreneceğine bağlı boks -taekwondo- kickboks, kardiyoya benzemez diğer dövüş sporlarıda öyle yani 4 gün body 2 gün dövüş yaparsan ne hal kalır ne gelişim olur. Çünkü dövüş antrenmanları çok ağır geçer.
