gokce44
Üye
Merhabalar arkadaşlar. Ben bir şey danışmak istiyorum. Ben yaklaşık 9 haftadır haftada 1 gün olmak üzere akupunktura gidiyorum. Faydasını gördüm toplamda 8,5 kilo verdim. Ama bu rakam nasıl tam emin olamıyorum. Doktorumun verdiği bir diyet listesi var ve orada yazanlara uymaya çalışıyorum. Haftada 4 gün 1 saat yürüyüş yapıyorum. Spor salonuna gitme imkanım olmadığı için elimden gelenler bunlar. Sizce 8,5 kilo az mı fazla mı yoksa ideal midir? Cevaplarınız için çok teşekkür ederim. Sevgiler 
Gökçe
Gökçe