Alınması gereken kalori miktarı

İyi günler millet bu spora 3 haftadır devam ediyorum almam gerekenn kalori 3700 ama ben yurtda kalıyorum malum Üniversite öğrencisiyim kasdan gidermi nasıl önlerim neler tüketmeliyim önerilerinizi bekliyorum
 
Back
Yukarı