Aleksei Lesukov

[pozitronn]

danny boy seni anlamakta zorlanıyorum.şöyleki

heavy duty i savunuyorsun.mike mentzer falan.ama avatarın arnold.ve mentzerle arnold kanlı bıçaklıydı en son hala da barışmadılar.mentzer öldüğünden belki...

yani benim savunduğum şey eskiden de istanbuldan ankaraya gidiliyordu şimdi de gidiliyor.

anabolik konusuna senle tartışmaya girecek bir bilgi birikimim yok ama şunu söyleyebilirim.sen arnoldun karın çalışmadığı için göbeğinin çıkmadığını söyledin.peki hangi aklı başında gh alan insan göbeğinin çıkacağını bildiği halde bu kadar abartı bir şekilde karın çalışır ?

arnold evam etseydı bı olayı omıcaktı klaısk arnold seklınde devam edıcektı ve mr.olımpıayı kaptırcaktı arnold asla bugun yarısamazdı

yani zaten şimdi izine verelim de 65 yaşında olan bir adam yarışmasın yani

 

[Danny Boy]

danny boy seni anlamakta zorlanıyorum.şöyleki

heavy duty i savunuyorsun.mike mentzer falan.ama avatarın arnold.ve mentzerle arnold kanlı bıçaklıydı en son hala da barışmadılar.mentzer öldüğünden belki...

yani benim savunduğum şey eskiden de istanbuldan ankaraya gidiliyordu şimdi de gidiliyor.

anabolik konusuna senle tartışmaya girecek bir bilgi birikimim yok ama şunu söyleyebilirim.sen arnoldun karın çalışmadığı için göbeğinin çıkmadığını söyledin.peki hangi aklı başında gh alan insan göbeğinin çıkacağını bildiği halde bu kadar abartı bir şekilde karın çalışır ?



yani zaten şimdi izine verelim de 65 yaşında olan bir adam yarışmasın yani

e ne laksı var kı avatarla yau mıke mentzerın sıstemını uyguluyorum dıye ılla onun fanatıgı olcam dıye bır kaıde yok sonucta eksık buldugum yanlar var tabıkıde

karın calısmadıgı ıcın degıl merkez bolgesını asla hıpertrofı ıcın calıstırmadı her zman daha cok tekrarla manyakcasına calıstı ve o bolgesı bır mıke mentzer gıbı hıpertrofı olusturmadı

ornegın sergıo olıvıa belı ıncecıktır 70 kusurdur nedne cunku karın kaslarını hıpertrofık amacla calıstırmadı da ondan

bırde yanlıs anlasılan bır durum var sanırım karının buyumesının nedenı karınn calısmak yada baska bır egzersız degıl asla asıl sebebı ıc organların buyumesı yanı gobek su an var cunku ıc organlar buyuyor cunku cok cok fazla gh alınıyor ama ılla buyucek dıye bır kural yok asla tas gıbı karnı olan vakum yapanlar da var

zaten eskıdne gobek yoktu cunku kımse ole 135 kg ıle podyuma cıkmayı dusunmedı yanı bırı bende o kas kutlesınde cıkıcam deseydı aynı sekılde gobegı buyurdu cunku gh yı arttırmaıs gerkeırdı asıl sorun anlıcagın gh yada dıger anabolıkler degıl asıl sorun dozajlama

benım dedıgım aslında yanı bır lou gıbı devam etseydı yanı 90ları gorseydı bı bsey yapamıcaktı yoksa su an zaten yarıması dusunulemez. ıkıcı dedıgım ıse mesela arnold o yıllarda degılde 1985 de dogmus olsaydı

bu arada mıke ve arnold barıstılar yau mıke hastayken arnold aramıs olanla rıcın ozur dıleyıp bır ıhtıaycı olup olmadıgını sormus

 

[TheSingleWolf]

Steroid steroidin gözünü seveyim

 

[dragox]

ortada buyuk bır efsane ve yanlıs anlasılma var ama

gh nasıl yoktu gh manyakcasına kullanılıyordu su ankı kullanımlar daha saglıklı bıle . arnold gh delısının tekıydı keza tum yarısmacılar gh alımının baslıca belırtısı karın buyumeıs degıdır kı

olay bıraz fazla abartılmıs gh evet karında buyume yapar ama asla ılla yapıcak dıye bır kural da yok alexeı kısa boyunun verdıgı dezavantaj yuzundne cok belırgın bır gobege sahıp

arnoldun gobegı yoktu cunku asla adam gıbı karın ve merkez bolge hıpertrofısını ıstemdı calısmadı da

bu arad hangı anabolık bılınmıyordu ? su an kullandıklarımızın tammaı arnoldunda kullndıgı steroıdlerdır olayı abartmayalım hepsı mevcuttu hemde tamamı tek eksık yoktu bırkacı harıc kı onlarda yayguın degıl


arnold evam etseydı bı olayı omıcaktı klaısk arnold seklınde devam edıcektı ve mr.olımpıayı kaptırcaktı arnold asla bugun yarısamazdı . ve aslında o fızıgıne bır kac cm katardı su an olsa ve en buyuk katkıyı bacaklarını adam gıbı calısrdı ve karın seklı gobeklı olurdu o kadar ama asla bır mr.olımpıa olmıcaktı

bu arad scott curl yada arnold press bıraz abartılmıs sadec reklamm tıpı egzersızler yoksa kımse scott curl yok dıye bıcepsten gerı kalmazdı a severım ama

Danny Boy bu konuda çok bilgili değilim tabi ama, Olympia'da kaç senedir ilk 5'te olupta gh göbeği olmayan adam yok.

Ayrıca eskilerin kasları görüntü olarak bu kadar oval değil daha insancıl duruyor. Yani dediğin gibi olmamalı bişeyler daha değişik, eski yarışmacılarda 1 kişi de gh göbeği yok Olympia'da ilk 5'te olan herkeste gh göbeği var neredeyse. Bu doz ile mi alakalı bilmiyorum dediğim gibi ama bişeylerin değiştiği çok bariz, Arnold veya Zane'in gh kullandığına dair kanıt yoksa ben inanmıyorum şahsen daha farklı yollar kullanılmış olabilir.

 

[Danny Boy]

Danny Boy bu konuda çok bilgili değilim tabi ama, Olympia'da kaç senedir ilk 5'te olupta gh göbeği olmayan adam yok.

Ayrıca eskilerin kasları görüntü olarak bu kadar oval değil daha insancıl duruyor. Yani dediğin gibi olmamalı bişeyler daha değişik, eski yarışmacılarda 1 kişi de gh göbeği yok Olympia'da ilk 5'te olan herkeste gh göbeği var neredeyse. Bu doz ile mi alakalı bilmiyorum dediğim gibi ama bişeylerin değiştiği çok bariz, Arnold veya Zane'in gh kullandığına dair kanıt yoksa ben inanmıyorum şahsen daha farklı yollar kullanılmış olabilir.

yok cunku gh oranı cok abartılı bır sekılde kullanılıyor daha fazla kas kutlesı ınsa etmek ıcın

evet bu kadar buyuk degıller cunku o yuzden ınsancıllar

arnold ve zane gh kullanmadı demek dunya duz demekle aynı sey ne sanıorsun zane dıyetlemı o defınıyona ulastı tabıkıde gh vardı defınıyonun vazgecılmezıdır gh .

arnold zaten kendısı gh sentetık yoktu bızde olu ınsanlardan alırdık demıstır arastıran gorur kanıta gerek yok. bılınen bır durum bu

nasıl bır yol kullandılar sence . tabıkıde gh kullandılar hele arnold gh nın en mukemmel uydugu kısıdr bence . gh + arnoldun genetıgı = bıldıgımız arnold

degısen seyı zaten acıkladım daha fazla kas ınsa edıldı yanı arnold 188 boya sahıptı ama 110 kılo bıle degıldı ama ronnıe 180 boyunda 134.5 kılo ıle sahneye cıktı

en yakını gunter var boyu cok yakın kılosu 140 kusur oldu bır donem

degsıen tek sey kutle arttı dozlar arttı o yanı yoksa bıseyın degıstıgı yok

gh gobegını arastırın bence cunku cogu kısı olayı gercekten bılmıor gh gobegının gh alınca dırek cıkan bır durum oldugunu dusunuyor cogu kısı . ronnıe nın gobegı devasa dozda gh + cok yemek + cok cok buyuk karın kasları = ronnıe nın gobegıdır . arnold ıse gh + hıpertrofı olmayan sade bır karın + az yemk = gh kullanan ama gobeksız bır adam

o donem arnold gunde tas catalsa mıdesıne gunde yarım kg 1kg besın sokardı bugun ronnıe kı kendısı manyak gıbı yemek yer gunde 5 kg rahat sokuor o mıdeye ogun basına yarım kılo tavuk+ 4 patates yıyen bunu 2 saatte bır yapan . antrenmandan sonra 100kusur gr proteın alan ustune gıdıp tavukcuda 2 gogus yıyen bırı kendısı

 

[dragox]

Dediğim gibi çok bilgili değilim bu konularda başka yol derken başka ilaçlar kullanılmıştır belki dedim bilmiyorum. Beni böyle düşünmeye iten şey o göbek dediğim gibi bugün herkeste varken o zaman 1 kişi de dahi yok, Ferrigno'da bile. Tabi ki birşey kullanıldığı belli Zane ya da Arnold'un doğal olduğunu iddia etmek saçma dediğin gibi ama bilemiyorum yani araştırmak gerek sanırım.

 

[rockybalboa7]

Arnold 1.88 boyunda 106 kilo ile podyuma çıkmıştır oyuncu oluncada 10 kg kadar kas kaybetmiştir hatta bi filminde yönetmenin istediği üzerine 94 kiloya düşmüştür

 

[dragox]

Bu formunda kalsa daha iyiymiş bana göre. Hem yüzüne de iyi gidiyor vücudu, hem de çok daha beğenilecek bi vücut. Tabi ip koptu artık onun için.

 

[leecH]

 

[ZeusS_]

@Pozitron @Danny

Beyler yabancı forumda bir Arnold-Mentzer tartışması okumuştum...
Bu arada aynı bizim gibi gerekirse belden aşağı vurma ve sataşmalar ile forum kullanıyorlar yabancılar

Genel çıkan sonuç şuydu: genetiğine göre Mentzerin hipertrofi evet daha başarılı ve üstündür ama Arnoldın hem boyunun daha uzun oluşu hemde g.tünün daha küçük-dar oluşu onu daha estetik göstermiş ve en tartışmalı birinciliği olan MrOlimpia 80 birinciliğini getirmiştir...
Ancak pekçok kişinin dediği Arnold katılmasa bile Mentzere kesinlikle ilk 3 bile vermeyeceklerdi zaten 80 yılında, Arnold katılmakla sadece Mentzerin hışmını üzerine çekmiş oldu hepsi bu, o olmasaydı aynı olay Zane in yada başkasının başına gelebilirdi...

Genel kanaatleri bu

 

[Danny Boy]

@Pozitron @Danny

Beyler yabancı forumda bir Arnold-Mentzer tartışması okumuştum...
Bu arada aynı bizim gibi gerekirse belden aşağı vurma ve sataşmalar ile forum kullanıyorlar yabancılar

Genel çıkan sonuç şuydu: genetiğine göre Mentzerin hipertrofi evet daha başarılı ve üstündür ama Arnoldın hem boyunun daha uzun oluşu hemde g.tünün daha küçük-dar oluşu onu daha estetik göstermiş ve en tartışmalı birinciliği olan MrOlimpia 80 birinciliğini getirmiştir...
Ancak pekçok kişinin dediği Arnold katılmasa bile Mentzere kesinlikle ilk 3 bile vermeyeceklerdi zaten 80 yılında, Arnold katılmakla sadece Mentzerin hışmını üzerine çekmiş oldu hepsi bu, o olmasaydı aynı olay Zane in yada başkasının başına gelebilirdi...

Genel kanaatleri bu

yok zaten şu var mike asla 1. olamazdı yani ne yapsa olmadı sebebleri ise

1- weideri yerden yere vuruyordu
2-telefon ıle verdiği antrenorlukler olsun normalde olsun asla ek besin yazmazdı beslenme programına
3-yüksek protein almazdı tavsiye etmezdi
4-beslenmeyi sağlıklı olmak için yapardı asla programlara vitamin bile yazmazdı
5-önerdiği antrenman sistemi weider prensibinin zıddıydı ve gerçekten işe yarıyordu
6-fazla steroid alımına karşıydı yavas ama sürekli bir kas inşası öneriyordu
7-önerdiği steroidler hep düşük dozluydu
8-protein alımında garip fikirleri vardı mesela vegan kişilere de antrenörlük yapmıştır

e böle zıt bir adamı kimse sevmez

 

[ZeusS_]

Aynen zıt adam sevilmiyor bunu bizlerde şahsi olarak tecrübe edindik...

Birde seminerlerini dinledikçe dikkatimi çekti, Mentzerin çok sert ve haşin bir konuşma tarzı var!
Dili çok sert, konuşmaları vurgulu vurgulu hep...

Yani ciddi ciddi bakışıyla bile kodumu oturtacak bir adam sezimledim ben

 

[hasanateş]

@sn. ZeusS, sizin son mesajiniz ve mentzer algisini birlestirince aklima biri geldi nedense )

 

[Danny Boy]

Aynen zıt adam sevilmiyor bunu bizlerde şahsi olarak tecrübe edindik...

Birde seminerlerini dinledikçe dikkatimi çekti, Mentzerin çok sert ve haşin bir konuşma tarzı var!
Dili çok sert, konuşmaları vurgulu vurgulu hep...

Yani ciddi ciddi bakışıyla bile kodumu oturtacak bir adam sezimledim ben

zaten acaip sinirli asabi biraz

sanırım bu heavy duty den midir nedir bu sistemi seven herkes öle

ama aslında gerçek hayatında gülmeyi seven biri gülerken çok fotosu var

ama evet anlatımı çok sert bence sebebi doğru olduğuna inanması ve aslında doğru olması

birde bıyık yakışan nadir v.g sporcularından biri

aslında efsanevi seminerini sen cevirebilirsin alt yazı olarak eklersin videoya çok da güzel olur

 

[ZeusS_]

@sn. ZeusS, sizin son mesajiniz ve mentzer algisini birlestirince aklima biri geldi nedense )

Ahahhaha aldım mesajı

Neyse bizde offtopice iyice sarmayalım da bir hışımda biz yemeyelim

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:13 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:11 ----------

zaten acaip sinirli asabi biraz

sanırım bu heavy duty den midir nedir bu sistemi seven herkes öle

ama aslında gerçek hayatında gülmeyi seven biri gülerken çok fotosu var

ama evet anlatımı çok sert bence sebebi doğru olduğuna inanması ve aslında doğru olması

aslında efsanevi seminerini sen cevirebilirsin alt yazı olarak eklersin videoya çok da güzel olur

Semineri çevirmeye giriştim ve çok zorlandım, çok teknik terim var...
Yarıda bıraktım ve çevirmen bir arkadaşıma yolladım, sağını solunu toparla şunu hallet diye

Paylaşmaya gelirsek Temmuz sonrası planlarıma göre şekillenecek, acele davranmak istemiyorum...
Sanırım anlamışsındır aklımdan geçeni

 

[hasanateş]

Yalniz, tehlikeli sularda yuzsemdeee; heldic' in R10'un yorumlarini ozledik yahu. Velevki asiri olsunlar bu kadar da banned olmasin )

 

[pozitronn]

zeuss, mentzer kardeşler düşük steroid alımını savunuyorsa 2 kardeş daha 50 sini görmeden 38 saat arayla nasıl kalpten gitmişler merak ettim doğrusu

mike mentzer bi de steroidi omuz başlarından vuruyormuş.kalbe daha yakın olsun diye herhalde.

kalçadan vuran adamlar kıçının üstüne oturamıyorken bu adam nasıl omuzda vurup çalışmaya devam edebiliyor en çok onu düşünüyorum.

 

[Danny Boy]

zeuss, mentzer kardeşler düşük steroid alımını savunuyorsa 2 kardeş daha 50 sini görmeden 38 saat arayla nasıl kalpten gitmişler merak ettim doğrusu

mike mentzer bi de steroidi omuz başlarından vuruyormuş.kalbe daha yakın olsun diye herhalde.

kalçadan vuran adamlar kıçının üstüne oturamıyorken bu adam nasıl omuzda vurup çalışmaya devam edebiliyor en çok onu düşünüyorum.

genetik bir sorunları vardı malesefki anneleri ve babalarıda 50 sine gelmeden öldmüşler zaten

ve ikisini aslında öldüren steroid değil bütün vücudu nerdeyse stress manyağı yapan antrenmanlarıydı

steroide bağlamak çok yanlış

a bu arada düşük steroid alımı sanırım yanlış anlaşıldı ben öle alıyorum dememiş zaten o şekilde öneriyormus

omuzdan enjeksiyon daha mantıklıdır neden diceksiniz daha hızlı yenilenir ve alınan ilaç eğer ki temiz steril se ağrı sızı yada o şekilde sadece amatörlerde görülen işte yok kalçamın üstüne oturamıyorum masalları yaşanmaz

a birde aslında kafa patlatmaya gerek yok nasıl çalışıyor diye omuza gelmesi 16 gün sürer yani 16 günde bir omuz çalışıyordu

mentzerleri steroid öldürmedi asla onları genetik öldürdü . mesela iki kardeş sporcu değilde atıyorum öğretmen olsaydı daha mı çok yaşardılar hayır belki 1-2 yıl ama daha çok değil

zaten son dönemlerine bakılırsa aslında heavy duty sisteminin ne kadar da yan etkileri olduğunu görürsünüz eklemler omurga resmen erimiştir

 

[Phil_Heath]

mike mentzer büyük bir depresyon yaşamış ve akıl hastanesinde yatmak zorunda kalmış bir süre...
çok şiddetli bir uyarıcı olan ''Speed'' i kullanmış uzun bir süre... ve halüsilasyonlar görmesine neden olan PCP kullanmaya başlamış...

danny nin dediği gibi çok stresli bir yaşam sürmüşler...

ilginç hikayeleri için buraya bakılabilir :

https://www.bodyforumtr.com/makaleler/vucut-gelistirme/Mike-ve-Ray-Mentzer.html

 

[ZeusS_]

Bir bilgide ben ekliyeyim, eğer yanlış bilmiyorsam Mike ın alkol problemi de vardı...
Sigarayı da aşırı içiyordu diye biliyorum...

Sigaradan emin değilim ama alkol sorunu vardı eğer hafızam beni yanıltmıyorsa