ALLAH AŞKINA YARDIM EDİN

[78520NNN]

HERKESE İYİ GECELER ABİLERİM KARDEŞLERİM 17 EYLÜL DE 105 KİLOYDUM VE ŞUBATA KADAR 74 E KADAR DÜŞTÜM AMA VÜCUDUM ORTADA ALT GÖBEĞİMDE VE GÖĞÜSLERİMDE SIKINTILARIM VAR FİTNESS'A 4 AYDIR GİDİYORUM OMUZ ÜST GÖĞÜS OTURDU AMA ALT MİDE VE GÖĞÜSLERİMDE SARKIKLIKMI YAĞ MI BİLMİYORUM KONUDA BİLGİSİ OLAN ABİLERİM KARDEŞLERİM YARDIM EDERLER İSE SEVİNİRİM

 

[UfkKcn]

Hızlı kilo verdiğin için sarkmalar olmuş normaldir.
Kilo vermeni biraz yavaşlat beslenmeni düzene koy
(Foruma bakabilirsin)
Ağırlık egzersizlerini ihmal etme çalışmaya devam et zamanla düzelecektir diye düşünüyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi