Hımm teşekkürlerr arkadaşlar zaten kendime yetecek kadar anca getiririm
Bağdaştırma yöntemin fantastikhazır güncel başlık bulmuşken bir sorum var ; , bugün optimum nutrition serious mass gainer aldım. Aldığım yer, su ile karıştırıp içmemi önerdi, süt ile karıştırıp içersem süt "etkisini kesermiş" ne derece doğru böyle birşey olabilir mi bilgilendirirseniz sevinirim.?