Alt bölge kalınlıgı

J

jellypon

Üye
Merhaba ben 1.55 boyundaym 54 kilom.kilom ust bolgemden cok alt bolgeme gidiyor kalca, ust bacak , alt bacak..tabi gobegim az da olsa var kollarimda kalinlasti.selulitlerimde cabasi yasim 24 genc oldugum icin uzuluyorum.benim nasil spor yapmam gerek ve nasil beslenmem gerek bana yardimci olurrsaniz cok memnun olurum.simdiden tskler..
 
Düşük karbonhidrat + her gün spor + intermittent fasting.

Kalça yağlanması östrojen kaynaklı denir. Brokoli benzeri östrojen seviyelerini dengeleyen gıdalar da yardımcı olabilir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı