ALT Karın Şişkinlik

[Bodyyci]

Arkadaşlar boy 1.70 kilo 63

Alt karında hala şişkinlik var düzleşmiyor orda bir göbek oluşumu var

Nasıl gecicek anlamadım 40 - 50 kiloya mı düşmemiz lasım

Yardımlarınızı bekliyorum

 

[Bodyyci]

Yardımcı olabilecek tecrübeli yok mu şaşkınlık içerisindeyim

 

[farti]

Yemek yedikten sonra herkezde şişkinlik durumu olur. Eğer yağ miktarı fazla ise diyet yapman lazım.

 

[Bodyyci]

Yemek yedikten sonra herkezde şişkinlik durumu olur. Eğer yağ miktarı fazla ise diyet yapman lazım.

Yemekle alakası yok üstad her zaman öyle 40 kiloya mı düşcez o zaman

 

[farti]

Bulk döneminde şişkinlik oluyor yağ oranına bağlı bu durum veya diyafram ile alakalıdır kısaca görmeden bir şey söylemek mümkün değil nasıl bir şişkinlik oluyor.?

 

[Pink Zeppelin]

postürün bozuk olabilir. bahsettiğin kısmın yağ olduğuna emin misin ?

 

[Thesyseng]

Fotograf yukleyebilirsen yardimci olabiliriz


Sent from my iPhone using Tapatalk