Merhabalar vücudum şekildeki gibi 1. Ayım bitti 87den 82 83e düştüm. Yan ve alt karnımdaki yağları yakmak istiyorum amacım 75e kadar inip ardından bulk dönemine başlamak çünkü bulka bu vücütla başlamak istemiyorum.Yan ve alt yağlarımı nasıl yakabilirim bu yağlar 75e inersem gidermi? Bu yağlar normal mi ? Birde sizce hiç kilo vermekle uğraşmadan direk bulka mı girmeliyim? İnternette yağ oranım 14 çıkıyor?
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Alt ve yan yağlarımdan nasıl kurtulabilirim? Vede Bulka Başlamalımıyım?
- Konuyu başlatan vixx
- Başlangıç Tarihi
demircan256
Üye
Diyet+kardiyo...
Tekrar söylemek gerekirse(Genel olarak TEKRAR diyorum)...
Bölgesel olarak ne kilo alabilir nede verebilirsin...
Belirli bölgelerden Yağlardan kurtulmakta aynı şey..
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tekrar söylemek gerekirse(Genel olarak TEKRAR diyorum)...
Bölgesel olarak ne kilo alabilir nede verebilirsin...
Belirli bölgelerden Yağlardan kurtulmakta aynı şey..
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Yandaki yağ dediğin kısım bana kalça kemiği gibi geldi biraz. Yağ da vardır ama o "yanı yağlı" gösteren kısım pelvis gibi. Kemiği eritemeyeceginden yapacak çok bir şeyin yok maalesef. Elbette orada da yağ vardır ama yağ oranın düşünce fark ediceksin ki o kısım diğer bölgelere göre daha az küçülmüş. Kemik yapınla ilgili bir durum gibi gözüküyor.
Saygılar
Saygılar