amino asit kullanımının kg ile alakası ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Ec0
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Ec0

Yeni Üye
ben 1 senedir aralıksız yapıyorum 61 kg amino asit aldığım zaman orta seviyeli sporcunun kullanıcağı talimatı uyguluyorum kg ne göre biri çok fazla demişti bana bu olayı anlamadım
 
Amino asidi sadece antr. sonrası alsanız yeterli. Haplar yarım gramsa 10 tane bile alabilirsiniz. Toplamda 5 gr amino asit almış olacaksınız.

Ben 8 gr kullanıyorum 93 kiloyum
 
Back
Yukarı