amino asit resimler

[aminoasit]

 

[aminoasit]

10 aydır body yapıyorum daha önce amatör olarak boksla ilgilenmiştim.yorumlarınızı bekliyorum.

 

[_Machine_]

10 aya göre az bnce... Ben 7 aydır yapıyorum, 15 yaşındayım ama snden daha ilerdeyim sanki :shock:

 

[Veyron]

bicepslerin oldukça kısa .Biceps hareketlerini tam yap .10 aya göre gerçekten az beslenmeye önem vermemişsin anlaşılan yada ara vermişsin antrenmanlara.

Bu sporu kilo vermek amacıylamı yapıyorsun?

kilodan boydan bel ölçünden spora başladığındaki kilondan bahsedermisin??

 

[aminoasit]

10 ay önce 96 kilo idim.
şimdi 84 üm. "machine nin içinse insanın yapısı farklıdır.kim kısa zamanda çok iyi yol kaydedebilir.iyi beslenmişse.ama doğru konuşmak gerekirse beslemmeme çok dikkat etmedim ben.ama bu 10 aylık süreçte çok iyi kütle yaptım.önemli ölçüde güç artışı oldu.

 

[_Machine_]

O zaman güreş sporuyla uğraş.. benim bildiğim body building kas geliştirme sporudur, kütle ve güç arttırma değil :?

 

[aminoasit]

kas gelişirken güçe ihtiyaç oluyor.2 ay güç antremanı yaptım kas yapabilmek için.2 ay sonra resimleri koyarım .