Amino asit ve protein tozu

[gamertlg06]

Arkadaşlar 18 yaşındayım 175 boyundayım 77 kiloyum kilom biraz fazla ve vücut geliştiriyorum sizce amino asit mi almalıyım protein tozu mu? Aradaki farkı tam olarak bilmiyorum.

TURKCELL T50 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi