Anımal cuts + nitro + pak + ventolin // Yağ Yakım günlüğüm GÜNCEL!

[ernesto33]

bench_OSelam arkdaslar ben 7 8 sene profesyonel olarak yuzuculuk yaptım ve bıraktım 1 sene once ve 85 kilodan 110 kiloya cıktım boyum 1.84 yuzmeden dolayı omuzlarım iyi ve kilolar cok kotu durmuyor yeni body ye basladım ve hızlı bir şekilde kilo verip kas yapmak istiyorum kas hemen olmasada ilk önceliğim kilo vermek tecrübeli ve bilgi sahibi olan arkadaslarımdan yardım bekliyorum kullanabilecegim ilaçlar kürler vs. yardımcı olursanız sevinirim hedef 1 ayda 2 ayda verebilecegim max kilo

Spor yaptığın senelerden dolayı vücüt idmanlara adaptedir.Haftada 3 gün HITT şeklinde kardiyo yapsan şekeri ekmeği kesip,4-5 litre su içsen gene zayıflarsın.Yanına herkesin kullandığı yağ yakıcılardan'da alırsan (karnitin cla,termojenik vb) karşılığını alırsın diye düşünüyorum...Tabi bunlar işin %25 i kalanı diyettir,azimdir.

 

[leoner]

bugün başlıyorum definasyona güzel biir cardio çalışmasıyla CUTS'umla bitince paylaşcam resimleri inşallah