Merhaba,
Ankilozan Spondilit (iltihaplı Romatizma) ve osteoporoz(kemik erimesi) hastasıyım yaşım 32 kalça ve belin bir kısmı kaynadı ama boyun ve belden yukarısını esnetmek ve kasları güçlendirmek istiyorum orada halen umut var ama her geçen gün kötüye gidiyor. Önerilen spor yüzme acaba yüzmeye alternatif aletli olarak yapabileceğim egzersiz varmı? Kamburluğu önlemek sırt kaslarını güçledirme ile ilişkilimidir?
Cevaplarınız için teşekkür ederim,Saygılarımla...
Ankilozan Spondilit (iltihaplı Romatizma) ve osteoporoz(kemik erimesi) hastasıyım yaşım 32 kalça ve belin bir kısmı kaynadı ama boyun ve belden yukarısını esnetmek ve kasları güçlendirmek istiyorum orada halen umut var ama her geçen gün kötüye gidiyor. Önerilen spor yüzme acaba yüzmeye alternatif aletli olarak yapabileceğim egzersiz varmı? Kamburluğu önlemek sırt kaslarını güçledirme ile ilişkilimidir?
Cevaplarınız için teşekkür ederim,Saygılarımla...
