Sabit Kavvas
Üye
Merhaba beyler şimdi benim bir sorum olacak, ben öğrenciyim ve bundan 3-3.5 ay önce yaklaşık olarak 1.5 yıl aktif spor yaptım sınavlar nedeniyle bırakmak zorunda kaldım
Bu 1.5 yılda 30 - 35 arasında kilo verdim
Şimdi sorum şu ben yeterli supplementleri aldım hazırladım yemek işinde de hiçbir sıkıntım yok büyük bir diyetle yeniden spora başlayacam,
Ben 2 hafta adaptasyon geriye kalan zamanlarda 5 gün tek bölge girmeyi planlıyorum yanlız forumlarda okuduğum kadarıyla hep 1 senelik sporculara öneriyorlar ben 5 gün tek bölge uygulasam fayda görürmüyüm ?
Bu 1.5 yılda 30 - 35 arasında kilo verdim
Şimdi sorum şu ben yeterli supplementleri aldım hazırladım yemek işinde de hiçbir sıkıntım yok büyük bir diyetle yeniden spora başlayacam,
Ben 2 hafta adaptasyon geriye kalan zamanlarda 5 gün tek bölge girmeyi planlıyorum yanlız forumlarda okuduğum kadarıyla hep 1 senelik sporculara öneriyorlar ben 5 gün tek bölge uygulasam fayda görürmüyüm ?
