Antreman sıkıntısı

Öncelikle herkese iyi günler ben lisanlı bir kick boks sporcusuyum 65 kg 1.79 boyum var ve benim sıkıntım burada başlıyor ben 72 kilo olmak istiyorum ama 3 gün kickboks ağır antremanım var ve 4 günde fitness ile uğraşıyorum sizce fitness antremanını 3 güne düşürem kilo alma hızım hızlanır mı?
 
Back
Yukarı