Antreman sonrası iştah kesilmesi?

[Muhammedali61]

Arkadaşlar ağır bir antreman sonrası iştah kesilmesi normal mi son zamanlarda antremandan sonra zor yiyorum o da protein ihtiyacından yoksa onu da yemem yani bu durum normal mi?

 

[Frightos]

Arkadaşlar ağır bir antreman sonrası iştah kesilmesi normal mi son zamanlarda antremandan sonra zor yiyorum o da protein ihtiyacından yoksa onu da yemem yani bu durum normal mi?

Hastalık vb. Birsey yoksa normal degil.insan antrenmandan sonra kurt gibi acikmali hemen acikacak diye bir kaide yok tabi 1 saat icindede gösterebilir o açlık kendini.ama ac ol veya olma ne farkeder antrenman sonrası öğünü yiceksin mecbur doymak icin yemiyoruz en nihayetinde bu isi yapiyorsan mecburi yiceksin.

 

[Muhammedali61]

Mecburi olarak yiyorum elbette ama insanda biraz iştah olur benim iştahım kapanıyor resmen