Antreman Sonrası karışım

I

imkansız

Yeni Üye
250 Ml Yarım yağlı dost süt

2 adet muz

100 gram yulaf ezmesi

Bunları mix yapıyorum ve tüketiyorum,yumurta eklemedim.
 
Gerçekten karbonhidrat bombası.

Ben benzer karışımı, 30 g lick yumurta akı tozu (24 g prot), 250 ml süt (7,5 g prot), 2 adet muz ile yapıyorum. Protein bombası oluyor. Muz, yumurta tozunun iğrenç tadını baskılıyor. ilk zamanlar tadı garip geliyor ancak zamanla alışıyorsun.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı