mezarakabul
Üye
Arkadaşlar selamlar, muhtemelen konusu geçmiştir ama nokta atışı olarak bulamadım var ise af ola...
Antremanımı 20:00 de yapıyorum 21:30 bitiyor whey alıyorum sonrasında pirinç unu olurmu sizde karb için yemesin güzel
Son öğünümü 18:00 gibi tüketiyorum. 3 öğünüm var.
Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi
Antremanımı 20:00 de yapıyorum 21:30 bitiyor whey alıyorum sonrasında pirinç unu olurmu sizde karb için yemesin güzel
Son öğünümü 18:00 gibi tüketiyorum. 3 öğünüm var.
Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi