Antreman Sonrası Yapılabilcek Güzel bir Yemek :)

[safeo]

Merhaba arkadaşlar benim cok sevdiğim bir yemeği sizlerle paylasmak istedim. Yeni lezzetler ararken kendim buldum biraz ondan biraz bundan yöntemiyle

Gerekli Malzemeler
100gram tavuk göğsü
100 gram kırmızı et
1 patates
Yarım sogan
1-1.5 domates
Kırmızı biber
Toz biber
Karabiber

Yapımı:
tavuk göğsü kırmızı et ve patates i küp küp doğrayın. Hepsini haşlayın. Haslandıktan sonra kenara alın. Daha sonra biraz yağda soğanı kavurun ben yağlı yemedigim icin yağı sonradan döküyorum az bişe bırakıyorum. sonra rendeledigimiz domatesleri ekleyip pişirmeye devam edelim.Tuz, Kırmızı biber , pul biber ve karabiber ekleyelim. Sos pişmeye başladıktan sonra haslamıs oldugumuz etleri ve patates i içine atıp biraz daha pişirelim ve yemeğimiz hazır

Tadı cok güzel oluyo o kadar acıyıda koyunca insanın yedikce yiyesi geliyo tabi tavsiye ederim.

 

[draft]

Abi ben buna benzer bir tarifi patatessiz ve kırmızı et yerine karidesle yapıyorum. Men's Health dergisindeki bir yazıda karidesteki bir maddenin(adını unuttum) Damarları genişlettiğini yazıyordu. Ayrıca hatırladığım kadarıyla(yanlış olabilir) en fazla taurin amino asitini karides içeriyordu. Taurinde enerji içeceklerine konan bir amino.