Antreman sonrası yemek yeme süresi

[berk1905]

hep 30-45 dakika arası yazıyor daha gecikmeyin vs vs. ama protein tozu alanlar nasıl yapıyor bu olayı ? spor sonrası 4 tane yumurta kırıyorum muz ve süt ile karıştırıyorum içiyorum. ve ardından direk yemek yiyorum. ileride protein tozu alırsam tozu içtikten ne kadar süre sonra almalıyım ? ard arda almak yanlış mı ? ve şuan yanlışmı doğal olarak

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi