bebeqte5tur
Üye
Arkadaşlar, sormak istediğim.bugece 11 de mesaim bitiyoru 12 gibi kol antremanına girsem yarın sabahta 7 de kalkıp daha kol antremanın üzerinden bir gün geçmeden omuz çalışsam böyle bir yogunluk söz konusumu olabilir mi?
Antreman yapılacak vakit konusunda bir sorum?
- Konuyu başlatan bebeqte5tur
- Başlangıç Tarihi
Arkadaşlar, sormak istediğim.bugece 11 de mesaim bitiyoru 12 gibi kol antremanına girsem yarın sabahta 7 de kalkıp daha kol antremanın üzerinden bir gün geçmeden omuz çalışsam böyle bir yogunluk söz konusumu olabilir mi?
yazo41
Üye
aynı bölgeyi çalıştırmadıgın için sorun olmayabilir ama en az 8 saat uyumalısın bence
HamzaYüksel
Üye
Sadece bugun 11de mesainiz bitiyorsa yorgun olabilirsin dinlenip ertesi gune birakmalisin.