Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
kaç haftadır aklıma takılan bi soruydu bu. antreman bittikten sonra 1 kaç kere daha ağırlık falan kaldırıyorum tabi biraz daha yüksek kiolarla yada bench yapıyorum 2-3 set falan bunun yararı veya zararı olurmu şimdiden teşekkürler
