Antrenmanı bitirememek?

Daha önce çıkardığım bastığım ağırlığın çok daha düşüğünü bile şuan basamıyorum . Beslenmem , dinlenmem aynı . Herhangi bir psikolojik ve fizyolojik rahatsızlığım Yok öncede şuanda ama birden düştüm hiç bir sıkıntım yokken gözle görülür bir sebep yokken . Son iki antrenman 2 set çıkaramadım ? Normal şartlarda 1.5 saat süren ve pump hissini dibine kadar aldığım antrenman son iki seferde 10 dk yı çıkaramadım . Sizden yardımcı olucak yorumlar bekliyorum
 
Back
Yukarı