Antrenman Günü Tavsiyesi

[LockRightZG]

Merhaba arkadaşlar uzun zamandır aklıma takılan bir durum var. Ben yaklaşık 6 aydır bu sporla uğraşıyorum. 2 kere program değiştim. Yeni değiştiğim programda nasıl çalışçağımı pek bilmiyorum. Kısacası sorum şu;

Soru: 1.Program mı 2.Program mı ?
Not: 1.Programda Çarşamba'dan sonra tekrar aynı şekilde devam etmektedir.
2.Programda Perşembe'den sonra tekrar aynı şekilde devam etmektedir.

 

[Baufitchampion]

6 aylık sporcuysan günde 3 bölge olayını zaten geçmelisin yani 1.si zaten çöp. 2.sine gelelim çok zıt şeyleri aynı güne koymuşssun mesela göğüs ve omuzu ben hayatımda aynı gün çalışan görmedim.

 

[HG!]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi