eğer definasyondaysanız bir problem olmayacaktır. Aksine daha da etkili olur sizin için. Çünkü fazladan kalori yakmış olursunuz, bununla beraber yağ yakımı da gerçekleşir.Şuan definasyondayım ve birkaç güne yazlığa gideceğim. Dumbbell setlerimi götüreceğim yazlığa ve tabii ki mecburen çok daha hafif bir programla çalışacağım orada. Antrenman günleri az da olsa yüzsem sıkıntı olur mu?
Teşekkür ederim ilginiz için.eğer definasyondaysanız bir problem olmayacaktır. Aksine daha da etkili olur sizin için. Çünkü fazladan kalori yakmış olursunuz, bununla beraber yağ yakımı da gerçekleşir.