Antrenman programı tavsiyesi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan sefa.7
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

sefa.7

Üye
1.5 ay civari oldu. Sizce programimin eksikleri neler
Neler eklemeliyim ya da degistirmeliyim.Protein tozu ya da yag yakıcı kullanmadim hic sizce kullanmaya baslamalimiyim bu arada boyum 1.85 kilom 77kg
955019aeaa4e119799a5a8566820eb1a.jpg
 
Back
Yukarı