antrenman programına ihtiyacım var

[remzi97]

Merhaba foruma yeni katıldım yaşım 17 boyum 1.85 kilom 76 ekto-mezo yapıdayım okul nedeniyle evde calışıyorum dambıllarım, 168 cm düz bar ve gögüs yayım var birde bulundugum yerde street workout parkı var ordada calısıyorum 3 aydır ama kendi programımla istedigim verimi alamadım bana bir program yapabilir misiniz arkadaşlar şimdiden sağolun

 

[mtbowded2]

Merhaba foruma yeni katıldım yaşım 17 boyum 1.85 kilom 76 ekto-mezo yapıdayım okul nedeniyle evde calışıyorum dambıllarım, 168 cm düz bar ve gögüs yayım var birde bulundugum yerde street workout parkı var ordada calısıyorum 3 aydır ama kendi programımla istedigim verimi alamadım bana bir program yapabilir misiniz arkadaşlar şimdiden sağolun

Oku istersen: http://www.kasvekuvvet.net/evde-vucut-gelistirme.html

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi