Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar bu sporda 2.haftam antrenman programı önerebilcek varmı ? Fullbody çalışıyorum bunu gün güne bölmelimiyim bölüceksemde nasıl ? 4 gün gidiyorum
