selimcan12
Üye
Merhaba 6 aylik spor gecmisim var bayadir spor yapmiyorum evde tekrar baslamak istiyorum 40kg dambil set ve barfix cubugu var bulk yapmayada baslicam bana onerdiginiz bi program var mi ucretsiz bi sekilde olan tesekkurler
Antrenman programi
- Konuyu başlatan selimcan12
- Başlangıç Tarihi