Antrenman sonrası ölçü kaybı?

K

krxas

Üye
Dikkatimi çekti ve biraz Can'ımı sıktı açıkcası
Dün göğüs ön kol antrenmanım vardı
Bugün ölçülerime baktığımda kol ölçüm normalden 7 mm daha azdı bunun sebebi tam olarak nedir ? Araştırdığımda da bulamadım bu konu ile ilgili bir bilgisi olan varsa yanıtlarsa çok sevinirim , antrenmandan sonraki gün ölçü düşmesi garip geldi sıcak- soğuk anlamında değil soğuk olan ölçümden 7 mm daha azdı yanıtlarsanız sevinirim[DOUBLEPOST=1481448856][/DOUBLEPOST]Bu arada beslenme konusunda herhangi bir eksiğim olmadı , sadece uyku saatim biraz daha geçti onun dışında farklı hiçbir şey olmadı bu konu Hakkı'nda bilgilendirirseniz sevinirim
 
Biraz daha araştırdığımda kas kaybı sonucuna vardım , ilk defa bunu yaşıyorum (gerçi 1 yıllık sporcuyum ancak), ne yapmam gerekiyor bilgilendirirseniz sevinirim
 
böyle şeylere takılıp kalırsan yapacağın sporu yapamazsın
kol ölçüsü en fazla ayda 1 alınır oda en fazla,her gün ölçü alınmaz
1 günde öyle kas kaybı olmaz,muhtemelen ilk ölçü aldığında kolu belki daha çok sıkmıştın veya ölçü aldığın mezura tam oturmamıştır veya ölçü aldığın kısım farklı olabilir kolun her noktası aynı ölçüde çıkmaz,bunun gibi bir durum söz konusu
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı