Antrenman sonrası kardio öncesi whey kullanımı

[crossmatch]

Merhaba arkadaşlar. Yeni whey proteine başladım. Ağırlık antrenmanımdan sonra 35 gr kadar alıyorum. Sormak istediğim ben her antrenman sonrası 45 dk kardio yapıyorum. Whey'i kardio öncesi tüketiyorum. Whey'in etkisinde bir azalma olur mu yoksa metabolizma hızlandırdığı için daha mı faydalıdır?

 

[kaansahin]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
https://www.bodyforumtr.com/forums/proteinler.36/

Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi