Antrenman

[serkankartal]

Arkadaslar yardimlarinizi bekliyorum
Yas:18
Boy:1.94-1.95
Kilo:89
Omuz:123
Kol:37
Gogus:106
Bel:93

Spora baslayali 5-6 ay oldu fakat bu olculerle cok ince duruyorum biraz daha hacim ve iri yari durmak istiyorum. protein ve creatine kullaniyorum. spordan 30 dk once creatini meyve suyu ile spordan sonra protein tozuna karistirilmis olarak creatin tuketiyorum...
Aminoasit aliminin bana yarari olur mu acaba?

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[PeNa]

Protein tozu olarak ne kullanıyorsunuz ?

 

[serkankartal]

Gold standart whey kullaniyorum

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[PeNa]

Amacına yönelik olarak alıcağın amino asit sana hacim kazandırmaz .
Amino asit antremanda sana dayanıklılık ve antreman sonrasında yaşıyacağın ağrıların azalması, kasların tekrar yapılanmasında (recovery )yardımcı olur.
Zaten kullandığın protein tozunun amino asit profili iyi durumda alıp almamak sana kalmış.
Alıcam bana ürün öner dersen ;Universal 2700 tavsiye ederim.

 

[serkankartal]

Bu urun bana ne kazandirir acaba iri yari durmam icin gereken bir urun mu?

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[PeNa]

Hiç bir supllement ürünü sihirli değnek değil seni iri yarı göstermez .Antreman yapıcaksın +düzenli besleniceksin+uykunu alıcaksın +zamana bırakıcaksın=gelişme kayıt ediceksin.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi