antrenmandan önce ve sonra nasıl kullanmalıyım sızce??

[foxsi]

konuyla ilginecek olan arkadaşlara şimdiden teşekkür ederim
yaklaşık 5 aydır vucut geliştirme sporu ile ilgileniyorum.sizlerinde görüşünü almak istedim

hardlıne proganier
hardline aminoasit 9000mg
hardline cretain
aldım ve bunları kullanmaya başlıcam sizce bu ürünlerden bir sonuç alabilir miyim ve nasıl kullanmayalım. antremanları sıkı tutuyorum devamlı. bench_O

 

[bonatschi]

Yanlış forumda açmışınız başlığı, supplementler kısmına taşıdım.

Ayrıca bu ürünlerden beklentiniz nedir, niçin kullanmak istiyorsunuz ve kendiniz hakkında detaylı bilgileri paylaşmanız faydalı olacak.

Eğer sadece bu ürünlerin nasıl kullanıldıklarını merak ediyorsanız bunlar zaten forumda mevcut ve tartışılmış ürünler.
Ürünün ismini arama motoruna yazıp aratırsanız ürünleri nasıl kullanacağınızı öğrenebilirsiniz.