Antrenmandan sonra soğuk su ile yıkanmak

BlackEagle1998

BlackEagle1998

Üye
bir çok tanıdığım antrenmandan sonra soğuk su ile yıkanmanın vücudu inanılmaz rahatlatdığını söylüyor sizce bu ne kadar doğru? Antrenman yaptıktan sonra soğuk su ile mi yoksa sıcak su ile mi yıkanmak lazım?
 
Kardeşim Ben Pek Önermem çünki mantık acısından bile fazla sitrese girmiş bir vücut ve bi okadarda sıcak vücuda bir anda soguk su ile ıslatmak bana göre kalp ritminde degişiklik yaratabilir'ki soguk su kalp atış hızını arttırır vücudunun bağışıklılık sisteminide boza bilirsin o yüzden ılık su ile duş al hem hamlaşmayı biraz daha önler :) İyi günler
 
33murat331133 dedi:
Kardeşim Ben Pek Önermem çünki mantık acısından bile fazla sitrese girmiş bir vücut ve bi okadarda sıcak vücuda bir anda soguk su ile ıslatmak bana göre kalp ritminde degişiklik yaratabilir'ki soguk su kalp atış hızını arttırır vücudunun bağışıklılık sisteminide boza bilirsin o yüzden ılık su ile duş al hem hamlaşmayı biraz daha önler :) İyi günler
Genişletmek için tıkla...
Soylediklerinin tamamen tersi arastirmalarda aciklanmis, ozellikle recovery icin buz banyolari yapilir, bunun haricinde bagisiklik sistemine iyi geldigi de ortaya konmus durumda.

Elbette kalp problemi olanlara onerilen bir uygulama degill..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı