MucizeAdam
Üye
Yaklaşık iki buçuk aydır bodybuilding ile uğraşıyorum fakat eski sporcu olmamdan ötürü vücudum çabuk adapte oldu ve hızlı gelişim gösterdim.
http://s22.postimg.org/6kmnauy69/IMG_3578_1.jpg
http://s3.postimg.org/62wnwv4tv/IMG_3600_1.jpg
Yaş: 20
Boy: 173 cm
Kilo: 72-73 kg
Aklımda bir tek kol ölçüm var(34.5-35 cm)
Yoğun iş ve okul tempomdan dolayı günde üç bölge girdiğim antrenman programımı günde iki bölgeye düşürecek bir program arıyorum. Antrenman günlerim PAZARTESİ-SALI-PERŞEMBE-CUMA şeklindedir.
İlgi ve alakanız için şimdiden teşekkür ederim
http://s22.postimg.org/6kmnauy69/IMG_3578_1.jpg
http://s3.postimg.org/62wnwv4tv/IMG_3600_1.jpg
Yaş: 20
Boy: 173 cm
Kilo: 72-73 kg
Aklımda bir tek kol ölçüm var(34.5-35 cm)
Yoğun iş ve okul tempomdan dolayı günde üç bölge girdiğim antrenman programımı günde iki bölgeye düşürecek bir program arıyorum. Antrenman günlerim PAZARTESİ-SALI-PERŞEMBE-CUMA şeklindedir.
İlgi ve alakanız için şimdiden teşekkür ederim