ara verme ile ilgili soru

merhaba beyler ben bu sporu yaklaşık 2 aydır falan yapıyorum. hafifde olsa az bi gelişme olduğunu hissediyorum fakat hastalığım nedeniyle bir süre çalışamayacağım. doğal olarak ara verincede kaslarda bir küçülme oluyor yani ilk başladığım hala doğru dönmeye başlıyor bunun süresini merak ediyorum ben. yani ne kadar süre çalışmassak bu işlem olur ? umarım anlatabilmişimdir
 
bu sporda asla 10 günden fazla ara vermiyeceksin benim tespitim bu ama senin hastalığını bilemediğim için tabi ki karar senin ama 10 günden sonra geriye gitmeye başlıyorsun zaten kondüsyonunu kaybetmen 1 hafta bile sürmez böyle nankör işte bu spor.
 
ben 1 ayda aldığım 10 kiloyu yaklasık 4 ayda vermiştim

Ama ayda 12kg alabilme kapasitesine sahip vücudum.Sen daha yavas alıyorsan daha gec sürede küçülürsün
 
Back
Yukarı