arka kol omuz çalışması sonrası sırt ağrısı

aseraser123

aseraser123

Üye
arkadaşlar arka kol omuz felan calıstık ve ilk defa böyle birşey görüyorum düz yürürken bile ağrı hissediyorum kolumu arkaya dogru cektigimde 2 kemik agrıdan ağlatıyor nerdeyse aynısı benle aynı çalışan arkadaşımda mevcut sebebi nedir sizce
 
bugun fitness gidmicem bu ağrı yüzünden söyle yapcam normalde pazartesi salı perşembe cuma gidiliyor

salı şarşamba cuma cumartesi gidcem cok agrıyor
 
ara verdigimiz zamanlar iyice isinip agriyan kas grubuna tekrar agirlik basardik boylece kaslari daha cabuk alistirirdik cogu kisi dogru bulmayabilir ama faydasini gorursun obur turlu hamlamalar 1 hafta kadar surer

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı