Merhaba arkadaşlar 2012'den beri sürekli aralıklarla spor yapıyorum.Aralıklarla yaptığım için birşeye ulaşamıyorum.Artık sürekli yapmak istiyorum.Bana uygun bir program süper setli olursa daha iyi olur. 3 hafta ara verdim dün itibari ile tekrardan başladım. Beslenme Ve Program hakkında bilgi verirseniz sevinirim. Forumda yeniyim bu arada.
Arkadaşlar 1.77 Boy 81Kilo Program Önerirmisiniz
- Konuyu başlatan oguzcanp
- Başlangıç Tarihi