Arkadaşlar spora başladım besin takviyesi önerirmisiniz? Konuya buyrun

[alikurnaz43]

Arkadaşlar spora başladım protein tozu, garnier, kazein, vb. İlk hangisini kullanayım önerisi olan var mı
Kilom 55
Boyum 1.60 CİVARI

 

[octeniskrup]

Dogru duzgun beslen kilo al..bunlar sproun basinda gereksiz.